Finalizamos la formación sobre autoestima, limites y relaciones tóxicas en Down Coruña con el primer grupo.

A lo largo de dos sesiones repartidas en las dos últimas semanas hemos compartido con el primer grupo de Down Coruña un espacio de aprendizaje y reflexión en torno a la autoestima, los límites personales, el amor romántico y las relaciones tóxicas.

A través de diferentes dinámicas y actividades participativas, trabajamos aspectos como el conocimiento y valoración de uno mismo, el reconocimiento de nuestras capacidades, la importancia de poner límites y aprender a decir que no, así como la identificación de comportamientos que pueden aparecer en relaciones que no son saludables.

También hablamos sobre las relaciones afectivas y de pareja, reflexionando sobre qué esperamos de una relación, qué cosas nos hacen sentir bien, cuáles no queremos aceptar y qué elementos son importantes para construir relaciones basadas en el respeto, la confianza, la igualdad y el buen trato.

Las actividades nos permitieron compartir experiencias, expresar opiniones, identificar emociones y poner en común diferentes situaciones de la vida cotidiana, siempre desde un enfoque cercano, participativo y adaptado a las necesidades del grupo.

Un espacio para seguir fortaleciendo la autoestima y la autonomía, conocer mejor nuestros derechos y aprender a cuidar nuestras relaciones y, sobre todo, a cuidarnos a nosotras y nosotros mismos. 

Estas formaciones se llevaron a cabo en el marco del programa de Dedaleira.