🌸 Talleres de empleo y salud para mujeres con discapacidad

El miércoles 16 de septiembre celebramos el último taller del proyecto "Empleo y salud a través del empoderamiento", en colaboración con el Ayuntamiento de Lugo.

Para esta última sesión, centrada en técnicas y habilidades de comunicación, contamos con la participación del Grupo Amador de improvisación teatral Lugués @improdutivas.

El taller abordó diversas técnicas y herramientas de comunicación diseñadas para facilitar una búsqueda de empleo más eficaz, así como para fomentar habilidades personales e interpersonales.

✨ ¡Una oportunidad para aprender, experimentar y desarrollar nuevas habilidades!

A lo largo del proyecto también se llevaron a cabo otros talleres:

• Empoder (arte): dirigido a mejorar el autoconocimiento, el autoconcepto y la autoestima de las participantes.
   
• Regul(arte): centrado en adquirir estrategias de autorregulación, aprender a identificar nuestras emociones y comprender su influencia en las decisiones que tomamos.
   
• Aumento de la conciencia corporal: enfocado en el desenvolvimiento de habilidades y ejercicios de relajación y atención plena para abordar dificultades y conflictos.
   
• Gimnasia adaptada: un programa práctico que combina deporte y actividad física, adaptado a las necesidades, capacidades y características de las participantes, con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional y mejorar la calidad de vida.
   
• Prevención y promoción de la salud mental: orientado a reducir los factores de riesgo y fomentar factores de protección para la salud mental, abordando cuestiones como el estrés y la ansiedad.

Fueron sesiones muy productivas y gratificantes. ¡Gracias a todas las mujeres que participaron y dieron el paso de unirse a este proyecto! 🌸